Baralho Stresstegy - 13 caminhos para driblar o estresse
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Autores: Milton J. Cazassa, M.S., Margareth da Silva Oliveira, Ph.D. , George M. Slavich, Ph.D.
Finalidade: É uma ferramenta prática e de caráter lúdico, de fácil aplicação, amplamente voltada a facilitar o mapeamento e a organização das experiências estressantes, dos processos que a pessoa estabelece com tais experiências e da avaliação de recursos para o manejo do estresse, visando o desenvolvimento da flexibilidade psicológica e de resiliência. Possui dicas simples e úteis que contribuem para o desenvolvimento e para a implementação de ações favoráveis à melhoria da qualidade de vida, especialmente numa perspectiva de prevenção e promoção de saúde. Trata-se de uma ferramenta adicional ao trabalho do profissional de saúde, seja para uso no âmbito da clínica, da pesquisa, da saúde pública, em modalidades individual ou grupal, ou ainda em contextos diversos.
Diferenciais do recurso:
A obra foi idealizada para destinar-se a clínicos e profissionais de saúde. Possui como um de suas principais metas atingir também aos profissionais lotados na saúde pública, visando preparar estes profissionais para o manejo de situações estressantes. Com isso, trata-se de uma estratégia indireta de multiplicação de informações consolidadas acerca da temática do estresse para a população em geral que será acolhida por esses profissionais de saúde.
Trata-se de uma trilha de aprendizado acerca da temática do estresse, a qual possui uma linha mestra e que, ao mesmo tempo, pode ser adaptada conforme as necessidades do profissionais diante do atendimento. Intenta ser uma estratégia lúdica para auxiliar os profissionais a ajudarem seus pacientes a organizar, lidar, gerenciar, administrar, driblar e equilibrar as experiências estressantes.
População: Adolescentes e adultos.
Formas de aplicação: Individual ou em grupo.
Tempo de aplicação: Sem limite de tempo.
Material:
Manual
12 cartas Domínios primários de vida
1 carta Stressometer
8 cartas Questões Estratégicas
3 cartas Tempo
1 carta Garrafa d’água
2 cartas Funções Comportamentais
2 cartas Avaliação da Mudança
1 carta Regra de Ouro
5 cartas Recursos
8 cartas Valores
18 cartas Virtudes
6 cartas Estratégias Essenciais
1 carta Coringa
| Tema | |
| Características | Estresse |
