Autoras:  Roberta Nascimento e Regina Lopes

Sinopse:

Autoaceitação é diferente de autoestima e de amor próprio. Aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Este livro-caixinha traz 100 perguntas para trabalhar a ideia de descrever maneiras eficazes e inovadoras de cultivar a flexibilidade psicológica, propondo uma mudança na forma de você se relacionar com a angústia dos pensamentos, sentimentos, sensações e memórias que julga negativos ou ruins.

Material:

 Caixa com 100 perguntas para reforçar a imagem que você tem de si próprio.